משלוח חינם בקניה מעל 199 ₪

כל מה שאת צריכה לדעת על שמן מגנזיום

מגנזיום הוא מינרל חיוני לגוף האחראי ליותר מ-300 תגובות ביוכימיות התורמות לתפקוד מטבולי וחיסוני בריא, בין היתר, לבריאות הלב, העצמות ומערכת החיסון. עד היום היה נהוג לחשוב שנטילה פנימית של מגנזיום היא הדרך הנכונה ביותר לספיגה, אולם מחקרים חדשים מראים שמגנזיום נספג בצורה הטובה ביותר במריחה חיצונית דרך העור! אז רקחתי שמן מגנזיום בשילוב הידרוסולים והתחלתי לשלב אותו כחלק מהטיפול הביתי למטופלי בקליניקה.איך הגיבו המטופלים שלי ומה המסקנות שלי על שמן מגנזיום , המשיכו לקרוא

 

חשיבות המגנזיום לבריאות

מגנזיום הוא מינרל חיוני לתפקוד כל האיברים ומערכות הגוף ואחראי בין היתר על ויסות תפקוד העצבים והשרירים,

תמיכה בהריון והנקה בריאים, שמירה על רמות סוכר בריאות בדם, שמירה על רמות לחץ דם אופטימליות,

ייצור חלבונים לבניית מסת שריר ושמירה על ה-DNA.

10-30% מהאוכלוסייה סובלים מחוסר במינרל המגנזיום בגלל תזונה לקויה, חוסר שעות שינה,

מתח מתמיד, שתית אלכוהול, קפאין וצריכה גבוהה של סוכרים.

 

השפעות החוסר במגנזיום

מחסור במגנזיום מוציא את הגוף מאיזון ועלול לעורר מחלות כרוניות כמו

אַסְתְמָה, סוכרת, יֶתֶר לַחַץ, מחלת לב, שבץ, אוסטאופורוזיס, רעלת הריון, מיגרנות, מחלת אלצהיימר, קשב וריכוז (ADHD) ועוד.

 

 

שמן מגנזיום טבעי

לאחר שקראתי מספר מחקרים חדשים שטענו, שהתזה חיצונית על העור עוקפת מערכת העיכול, מגבירה את הספיגה, ומקצרת את זמן ההקלה,

החלטתי לשלב את שמן המגנזיום שרקחתי בשילוב הידרוסולים במריחה מקומית בטיפולי הנטורופתיה בקליניקה שלי, מבלי להמליץ למטופלי לצרוך תוסף מגנזיום בנטילה פנימית.

 

פיברומיאלגיה

אחד המחקרים שקראתי דיווח בכתב העת Journal of Integrative Medicine, על כך שמריחה חיצונית של מגנזיום על הידיים והרגליים

לאנשים עם פיברומיאלגיה הפחיתה תסמינים של כאב ומתח. המשתתפים התבקשו לרסס מגנזיום כלוריד ארבע פעמים על כל איבר, פעמיים ביום, במשך חודש אחד.

החלטתי לנסות על 2 נשים הסובלות מכאבי פיברומיאלגיה מתמשכים בדיוק כמו שהציעו במחקר, 4 השפרצות על כל איבר, בוקר וערב לפני השינה

מתוך הבנה שחלק מהאנשים הסובלים מפיברומיאלגיה מאבדים את המגנזיום שרובו נמצא בתאי השריר או העצם.

השיפור היה הדרגתי ואחד הדברים הבולטים היה משך ההקלה שהלך והתארך ככל שהנשים התמידו בטיפול. כך שבהחלט שמן מגנזיום בשילוב הידרוסולים מטיב עם פיברומיאלגיה.

 

 

טיפול טבעי במיגרנות

מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים ביותר לאיזון מיגרנות.

יש מדענים המאמינים שכמות קטנה מדי של מגנזיום היא גורם סיכון העיקרי שיוצר את המיגרנה.

בעקבות מחקר שקראתי בו נמצא שאנשים המתמודדים עם מיגרנות יש לעיתים קרובות מחסור במגנזיום, החלטתי לנסות את השמן מגנזיום גם בעת מיגרנה.

הפעם ביקשתי ממטופלת ותיקה הסובלת שנים ממיגרנה ותלויה בטיפולי דיקור קבועים למרוח את השמן מגנזיום על הכתפיים, הצוואר, הגב העליון ואזור הכאב עצמו ולעסות לתוך העור.

לשמחתי, עוצמת המיגרנה פחתה משמעותית והאישה לא נזקקה לטיפול תרופתי כדי להתמודד עם המיגרנה.  להמשך מניעתי ביקשתי למרוח את השמן בוקר וערב, 4 התזות על הגב

העליון והצוואר ובמידה והיא חשה תסמיני מיגרנה ראשונים להתחיל מייד במריחה כל  30-60 דקות.

 

 

כאבי שרירים

מי לא סובל מכאבי שרירים? לקטגוריה הזו כינסתי את כל המשפחה. אחי מתעמל ומרים משקולות, אמא שסובלת מהתכווצויות שרירים ברגליים כבר מספר שנים, אני עם כאבי גב, ובן-זוגי שבדיוק מתח שריר במשחק כדורסל. לאמא שלי ההנחיה הייתה כל בוקר וערב, כל יום. וביום שהיא שכחה הופיעו התכווצויות בלילה אבל הן היו קצרות וכואבות פחות. אנחנו עם כאבי השרירים פשוט התזנו על המקום הכאב מספר פעמים ביום עד שהוא פשוט עבר

 

דלקת מפרקים

המטופלת הראשונה עליה התחלתי את ההתנסות עם שמן מגנזיום הייתה עם דלקת במפרק האגודל. היא לא יכלה להזיז את האגודל ונזקקה לפיזיותרפיה וסד.

הנחתי אותה למרוח מספר פעמים ביום את השמן מגנזיום, לעסות ורק אז לבצע את התרגילי הפיזיותרפיה. במקביל היא סובלת כרונית מכאבי צוואר וביקשתי שתמרח גם עליו.

כאבי הצוואר הוטבו מהר יותר והדלקת כאגודל עברה תוך 10 ימים.

 

משפר שינה טבעי

שמן מגנזיום  מרפה את הקולטנים של מערכת העצבים והמוח, משרה רוגע ומאט את הקצב של הגוף והנפש ויכול לאפשר שינה רגועה ורציפה.

שמן מגנזיום  יכול להתאים לאנשים שמתמודדים עם נדודי שינה  ורוצים להימנע מנטילה פנימית של כדורים או תוספי מזון.

הפעם שילבתי עם שמן מגנזיום הידרוסול לבנדר הידוע כמרגיע ומווסת את מערכת העצבים והנחתי למרוח על העור לפני השינה.

והתוצאה הייתה מדהימה: הכניסה לשינה היתה קלה יותר, השינה רצופה וחלומות שחזרו בהדרגה עם השימוש.

 

 

מקל על תסמונת קדם ויסתית PMS

מהעבודה בקליניקה הבנתי שמן מגנזיום באמת מרפה שרירים, מפחית כאב ונפיחות במריחה חיצונית, מכאן מאוד רציתי לנסות ולבדוק האם הוא יכול להקל על כאבי מחזור ותסמונת קדם

ויסתית. ביקשתי מנערה בת 16 שלא מסוגלת לבלוע כדורים ועד עכשיו הייתה  מורחת תערובת שמנים ארומטיים להקלה למרוח את השמן מגנזיום עם הידרוסול לבנדר, ממש בתחילת

הכאב והנחתי למרוח שוב אם הכאבים מתגברים. גם כאן התוצאות היו ממש טובות, הכאב נותר עמום עד שהתפוגג והנערה דיווחה שהשמן מגנזיום טוב יותר עבורה מתערובת השמנים

הארומטיים שאליה היא הייתה רגילה

 

מסייע להפיג מתח וחרדה

מאגר המגנזיום הטבעי הגוף מתקלה בתקופות של לחץ, מתח וחרדה.

המגנזיום כמינרל הוכח כיעיל להרגעה, הרפיית שרירים והשריית שלווה במצבי מתח וחרדה.

מהמטופלת בחרדה ביקשתי לרסס שמן מגנזיום על הידיים, הרגליים ובית החזה ברגע שהיא מרגישה אי נוחות, שעלולה להוביל לחרדה. כאן חשוב לי לציין שבניגוד לטיפול בכאבים שמן

המגנזיום עובד מעולה כדי להקל על הסימפטומים אבל אינו מרפה את הסיבה לחרדה ויש להמשיך בתהליך פרטני עד לאיזון.

 

תמיכה לבריאות חלל הפה

אחד הדברים שלמדתי על שמן מגנזיום היא היכולת שלו לתמוך בבריאות חלל הפה ולסייע בספיגת סידן, החשוב לבריאות השיניים והעצמות בגוף.

לכן הוא חשוב לאנשים עם תזונה לקויה (צריכת סוכרים ברמה יומיות גבוה) או חוסר היגיינה בחלל הפה.

כדי לשמור על בריאות השיניים, ניתן להתיז שמן מגנזיום ישירות לתוך חלל הפה, לגרגר למשך חצי דקה לפחות ולירוק.

 

 

דאודורנט טבעי

מגנזיום הוכח מדעית כמפחית ריחות גוף ולכן הוא משמש כדאודורנט טבעי מזה שנים רבות.

החלטתי להוסיף אותו לדאודורנטים הטבעים אותם אני רוקחת והתוצאות מעולות!

אז בפעם הבאה שאת מחפשת דאודורנט טבעי אני ממליצה להכיר דאודורנט מינימליסטי, נטול כימיקלים ומתאים לכל סוגי העור, במיוחד לנערים ונערות, ולעור רגיש ומגורה.

 

לסיכום: שמן מגנזיום מהווה עבורנו דרך חדשה , בטוחה ומהירה לספוג מגנזיום ישירות לאיבר הזקוק לו. אחרי לא מעט ניסיונות מצאתי שהכי נכון לשלב שמן מגנזיום עם הידרוסולים לקבלת תוצאות הרבה יותר טובות. הסינרגיה של מגנזיום עם הידרוסול תורמת לכל אחד מהמרכיבים והטבה טובה יותר בכאבים והרפיה.

אורית לוי-צנטר​

אורית לוי-צנטר​

נטורופתית, מפתחת מוצרי הידרולה קוסמטיקה אורגנית וטבעית. מוצרי הידרולה, אותם רקחתי מהווים פריצת דרך בעולם הקוסמטיקה. מתוך ההבנה העמוקה המבוססת על שנים של עבודה מעשית מוכחת באשר ליכולתם התרפויות, החלטתי להביא את סיפורם של ההידרוסולים לתודעה דרך תכשירי הידרולה אותם פיתחתי.

מאמרים נוספים

טיפול טבעי בפטריית שמש

  אם הופיעו לך כתמים קטנים ועגולים בצבע בהיר, בפלג גוף העליון שבהדרגה מתפשטים לאזורים נרחבים יותר יתכן וזוהי פטריית שמש.   מהי פטריית שמש?

קרא עוד »
WhatsApp chat

פעם ראשונה באתר?

קבלי 10% הנחה לרכישה הראשונה
בהרשמה לניוזלטר

פופאפ הרשמה לניוזלטר

ההטבה למצטרפות חדשות בלבד. לא כולל כפל הנחות או קופונים. ההטבה אישית ואינה ניתנת להעברה. עד גמר המלאי

0